Тренировки
«Наша жиросжигающая тренировка поможет похудеть в бедрах и ягодицах! За час вы сожжете 900
Вчера мне задали вопрос, на который я не знаю ответа. Девушка подошла после урока
Недавно на блоге одной известной косметической марки, в ординарном интервью с фитнес-девушкой я нашла
Между прочим, фитнес-мода на следующий сезон формируется в январе-феврале. Крупные клубы стараются представить свои
Да, все мы видели программы из серии: «Накачать что-то за 12 недель». И все
Хорошо жилось худеющим в 80-е года. Хочешь быть стройным? Бегай по стадиону, брусья, турники,
Жила-была девочка. Она много читала, и ходила заниматься к тренеру. Добравшись до пары своих
Вот все вокруг говорят, что надо тренироваться как мужчина, чтобы выглядеть просто хорошо. И
Знаете, что? Лично я успешно худела и в режиме «не больше трех повторений» с
Допустим, вы занимались когда-то в тренажерном зале или дома. А потом случилось то, что
Именно такую реакцию можно ожидать от тренера-профессионала на просьбу расписать сплит для похудения. Но
В наш век продающихся через интернет программ силового тренинга с резиночками и петельками, сильной
Типичная тренировка для девушек в тренажерном зале состоит из пары подходов жима ногами, какого-нибудь
Пресс моей мечты — это как идеальное общество. Если он есть, кто-то явно сидит
Как говорится, от нашего стола — вашему столу. Когда критическая масса салатов, пицц и
Обычно занятия в зале для похудения девушкам расписывает или дежурный тренер, или мы сами
Лицо обычно бывает недовольным. Вот вы вся такая «на фитнесе» заводите себе тетрадку для
Итак, вы не делали кардио вот уже…,Не важно сколько, аэробная выносливость живет совсем недолго,
2. Как примерно может выглядеть программа для похудения Обычно программа для тренировок в зале
Обычно упражнения на руки ассоциируются у нас с «занятиями в зале», Ну, как же,
«Урок для всех уровней подготовки» может обернуться травмоопасной мешаниной на практике. Кто не видел,
Обычно, когда спрашивают про план тренировок в тренажерном зале для девушек, интересуются не планом,
Была у меня клиентка одна. С искренним нежеланием заниматься на выносливость и такой же