Похудение

Что только не пытаются продать простым худеющим. От безобидно-бесполезных пшикалок с кофеином (кофеина бензоат

Этим постом я передаю привет мотивационным пабликам, некоторым фитоняшкам и их последователям. Кто бегает

Это не рекламный пост о персональных тренировках от одной вашей хорошо знакомой девушки. Это

Многие добиваются впечатляющих результатов в снижении веса, пару лет ходят в зал, поддерживают вес

Обычно похудение после родов или идеализируют, или демонизируют. В первом случае мы читаем, что

По долгу очередной службы занимаюсь подбором тем для статей на один замечательный сайт. И

И пусть сообщество меня осудит, а начальство — не осудит. Так как нету у

Этот вопрос задают абсолютно все, пришедшие сжигать жир и улучшать фигуру своему тренеру. И

В наше время как-то неловко жаловаться на то, что не можешь выйти из дома

Давайте без обиняков. Лично я не считаю ЗОЖем ни питье зеленых соков вместо еды,

Очень часто я слышу такое: «Взвешиваю продукты, считаю калории, и все равно вес растет!»

Почему махи ногами для похудения неэффективны? Человек, далекий от фитнеса, скажет, что вы либо

На тему кардио сломана не одна тысяча копий. Кто-то не признает «длинные, ровные» тренировки,

Понятное дело, использовать интернет для похудения можно по-разному. Кто-то сутками рассматривает фотографии моделей на

Очередной «фактор Х» из бутылочки или капсулы? Ничего подобного! Этот самый «секрет знаменитостей» прямо-таки

Я не издеваюсь, книга российского фитнес-инструктора Марины Корпан так и называется «Бодифлекс: Дыши и

Знаете, что отличает современные тренировки для похудения, от, скажем, шейпинга из прошлого века? Правильно,

Кому как, а мне ED всегда внушало ужас. Нет, это я не про коктейль.

Что уж там говорить, любая, даже самая здоровая и «спортивная» диета – это борьба.

Кая тренировка — это такой набор «быстрой помощи худеющему». Якобы, мы можем одновременно тренировать

Давайте договоримся, фитнес-тренер — это тот, кто тренирует клиентов в тренажерном зале, зале групповых

Вопрос о самом лучшем тренажере для похудения частенько возникает у новичков. Правда, и у

Мы все это делаем. Читаем советы знаменитостей от фитнеса, как прийти в форму. И

Да, мы много едим и много тренируемся. Но часто на пляже какая-то девочка, которая

Так или иначе, все мы много читаем. Помните картинку с вайфаем и бесконечностью? Конечно,

Не поймите меня неправильно, жиросжигающая еда — это миф. 15 ккал из 100 г