Тренировки

Здравствуйте! Как можно сделать себе тонкую талию? Обруч это достаточно эффективно? Добрый день! На

Добрый день, Елена! Моя фигура тяготеет к типу груша тощие плечи, костлявая грудная клетка

Добрый день, если бы мы с Вами встретились в тренажерном зале, я бы, скорее

Здравствуйте! Я хотела бы узнать, есть ли диета по набору веса? Добрый день! Диет

Добрый день! В силу медицинских обстоятельств в ближайшие полгода я не могу заниматься с

Силовые тренировки для похудения — как высшее образование. Либо получающий его полностью сконцентрирован на

Только не перекачайся! А то жир в мышцы перекачаешь, и будешь потом ходить одежду

Речь пойдет не о торчащем из-под купленных в интернете лосин белье, и не о

Что такое интуитивный тренинг? Это практика, которой пользуются спортсмены (не любители, что важно), хорошо

Знаете, что я отвечаю доброжелателям с этой самой фразой? Ну, я не могу об

Итак, дорогие мои любители аэробики и танцев, этот пост для вас. Лично у меня

Самая большая любительская спортивная проблема — это найти время, чтобы заняться фитнесом. Причем, чем

Есть такие упражнения, которые даже если ты и не делаешь, то лучше всем говорить,

Вы можете любить их или ненавидеть. И даже называть бёрпи на английский манер. Но

Занимаюсь гимнастикой, различными упражнениями, в основном растяжками, но бедра не уменьшаются. Это, наверное, самая

2. Стоит ли начинать бегать для похудения 3. Как бегать правильно 4. Питание для

Как похудеть, чтобы сохранить силовые показатели в определенных упражнениях? Вопрос не праздный и довольно

Итак, чтобы хорошо тренироваться и достигать своих целей, нужно правильно себя вести в целом.

Кажется, любители фитнеса сегодня пользуются всем арсеналом олимпийских спортсменов. Кто-то пробует на себе отчаянные

Обычно упражнения для женщин в тренажерном зале как тема для статьи сводятся к двум

Джиллиан в этом году исполнилось 40. И, как водится в фитнес-индустрии, она стала только

Йога может многое. А вы, занимаясь ей – почти все. Если у вас есть

Бедная-бедная гимнастика йогов. Оказывается, она такая вредная… И колени-то от нее разлетаются в пыль,

Знаменитости – тоже люди. И им тоже приходится тренироваться, чтобы сбросить вес и оставаться

Ненавидишь прыгать и спешить даже ради снижения веса? Займись йогой! Да-да, сколько миллионов раз

Среди девушек часто бытует мнение, что стоит только оставить многочисленные групповые занятия, как фигура