Правильно подобранное лечение протрузии, помогает предотвратить появление серьёзной болезни такой как – межпозвоночная грыжа. Упражнения при протрузии поясничного отдела позвоночника направлены на расслабление этого отдела спины. Комплекс упражнений способен поддерживать мышцы в постоянном тонусе, тем самым восстанавливая нормальное кровообращение и обменные процессы во всём организме.
Во время болезни не стоит отказываться от медикаментозного лечения потому, что лекарства при взаимодействии с физической нагрузкой способны быстро избавить от этого недуга. Гимнастику разрабатывают специалисты. Знания тонкостей этой болезни помогают составить комплексные упражнения для быстрого выздоровления.
Особенность заболевания
Протрузия позвоночника – это серьёзное заболевание, образующееся в результате хронической стадии остеохондроза. В медицинской практике её считают начальным этапом появления межпозвоночной грыжи. Протрузия дисков заключается в выпирании диска за пределы позвоночника, при этом внешние границы оболочки всего фиброзного кольца остаются без каких-либо нарушений. 
Однако вся внутренняя ткань подвергается повреждениям, что способствует его сдвигу за его пределы.
При этом формируется выступ, который достигает размера 2 мм. Выпирающие части кольца при попадании в спинной мозг, провоцируют в нём раздражение нервных окончаний в результате этого больной испытывает сильные приступы болевого синдрома. Деформация способна нарушить весь сегмент позвоночника, при развитии недуга происходит разрушение всей внешней оболочки. При этом возникновения грыжи не избежать.
Основные симптомы и причины
Главной причиной появления протрузии, являются постоянные стрессы, нагрузки и чрезмерная активность человека.
К её симптомам относят:
- длительное нахождение в положении сидя,
- неправильная осанка,
- тяжелые и физические нагрузки,
- возраст,
- инфекция,
- частые стрессовые ситуации,
- нарушенные обменные процессы в организме,
- наличие заболевания остеохондроза,
- слабость спинных мышц,
- травма позвоночного столба.
- скованные движения в поясничном отделе,
- частичное онемение пальцев на ногах,
- радикулит.
- в редких случаях недержание мочи,
- болезненные ощущения в стопах,
Все эти признаки позволяют определить к какому виду можно отнести протрузию: к боковой, заднелатеральной, к задней или медиальной.
Методы лечения
Правильная методика лечения позволяет справиться с недугом без оперативных вмешательств. Пациенту рекомендуется выполнять комплекс мероприятий направленных на выздоровление:
- ЛФК,
- Специальные комплексы лечебных массажей,
- Физиотерапия,
- Процедуры иглоукалывания,
- Вытяжение позвоночного стола на тренажерах.
Быстро снять болевой синдром помогут сеансы иглоукалывания. Также не исключено применение противовоспалительных медикаментов. Вытяжение позвоночника способно уменьшать давление, оказываемое на межпозвоночные диски и способствовать улучшению доступа жидкости в хрящевые ткани.
С помощью специально разработанных массажей улучшается приток крови к позвоночнику. Физиотерапия стимулирует нормальную работу обменных процессов. Физические нагрузки, способны снять болевые приступы, отеки, а также восстановить нормальное движение пациента.
Сеансы ЛФК укрепляют слабые спинные мышцы, тем самым увеличивают суставную активность. Занятия рекомендуется выполнять до 3 раз в неделю под присмотром лечащего врача. Не нужно проводить какие-либо мероприятия при инфекционном заболевании.
Перед выполнением гимнастики необходимо выполнять следующие требования:
Основные противопоказания
Для того чтобы лечебные занятия физкультурой и не принести противоположного эффекта, не стоит пренебрегать обстоятельствами:
- Лихорадка,
- Высокая температура,
- Наличие головокружения и слабости всего тела,
- Высокое артериальное давление.
Все эти проявления способны нанести огромный вред для всего организма. Весь комплекс составляется для каждой стадии заболевания. Но в большинстве случаев для предотвращения прогрессирования болезни, врачи рекомендуют начинать с выполнения стандартных методик.
Лечебная гимнастика
Выполнение гимнастики при данном недуге, способствуют быстрому снятию боли в области поясницы. К лечебным упражнениям относят:
- Исходное положение лежа на спине, руки направлены вдоль корпуса тела. Ноги находятся в немного согнутом виде. Необходимо напрягать мышцы пресса. Для достижения лучшего результата, следует поворачивать ноги в левую и правую сторону. Выполнить 20 раз.
- Начальное положение тоже самое, но руки и ноги находятся вдоль тела. Следует приподнимать корпус так, чтобы ноги не отрывались от пола. В таком виде корпус необходимо удержать на протяжении 15 сек. Повторять нагрузку через 10 сек. Количество упражнений не менее 20 раз.
- Вытянуть спину помогут наклоны вперед. Каждый подход по 10 раз.
- Следующее упражнение выполняется в исходном положении лежа на спине, ноги согнуты в коленях. Поднимать корпус тела с вытянутой вперед рукой, при этом тянуть колено к груди.
- Ходьба на четвереньках. При этом поясница находиться в расслабленном положении.
- Занятия на тренажёрах при протрузиях требуют выполнения плавных движений.
Если больной будет делать резкие манипуляции все это приведет к появлению резкой боли. При протрузии поясничного отдела, специалисты рекомендуют заниматься йогой и плаванием. В воде тело находится в расслабленном состоянии. Лучше плавать лёжа на спине, так как происходит укрепление спинных мышц.
(Пока оценок нет)
Загрузка...