Гипергидроз — потливость ног представляет собой распространенную и неприятную проблему, способную поставить человека в неловкую ситуацию. Избежать стыда и конфузов, переживая каждый раз, когда приходится снимать обувь или примерять новую пару туфель в магазине, позволяет комплексный ряд мер. Он предполагает постоянное выполнение гигиенических процедур, отказ от вредных привычек, нормализацию питания. Не последнее место занимают домашние ванночки от потливости ног, которые делают с использованием различных доступных средств.
Основные причины гипергидроза
Миллионы потовых желез, сосредоточенных на стопах, реагируя на внешние раздражители и определенные изменения в организме, вырабатывают секрет. Выделяемая жидкость бесцветна и лишена запаха. Его появлению способствуют продукты жизнедеятельности бактерий, разлагающиеся остатки отмерших клеток. Они, смешиваясь с потом, выделяют органические газы, неприятные для человеческого обоняния.
У одних людей железы работают в «штатном» режиме, а у других, наоборот, усиленно. Этому способствуют следующие причины:
Решить проблему позволяет содержание кожи стоп сухой и чистой. Однако, вместо покупных дезодорантов, которые могут иметь в своем химические вещества, усугубляющие состояние дермы и нарушающие естественную секрецию потовых желез, следует делать лечебные ванночки от потливости ног в домашних условиях на регулярной основе с использованием натуральных ингредиентов.
Общие рекомендации
Результат ванночек напрямую зависит от правильности проведения процедуры. Существует несколько несложных правил, следование которым усиливает получаемый терапевтический эффект:
- Принятию процедуры предшествует обязательное удаление ороговевшей кожи. Ее убирают посредством специальной щеточки либо пемзы.
- Ноги моют с использованием дегтярного мыла и вытирают полотенцем насухо. Можно использовать чистую хлопчатобумажную ткань, которую потом просто выбрасывают.
- Ванночки, снижающие потливость стоп, проводят исключительно с тепловой водой. Ее температура не должна быть больше 40 градусов.
- Время процедуры, как и точное соотношение ингредиентов, оговаривается в рецепте, а после завершения сеанса обтирают стопы полотенцем.
- Для усиления терапевтического влияния стопы смазывают специальными кремами и гелями, показанными к применению при высокой потливости.
- После каждой ванночки обязательно надевают чистые носочки. Лучше всего подойдет пара из натурального материала, а не синтетики.
Делать ванночки от потливости ног в домашних условиях рекомендуется вечером, а, точнее, непосредственно перед сном. Ночной отдых позволяет закрепить достигнутый результат.
Рецепты растворов для ванночек при гипергидрозе
Своевременно принятые меры по избавлению от потливости стоп позволяют предотвратить развитие грибка, который потребует довольно длительного лечения и принесет гораздо больше проблем, усложнит жизнь человека. Применяемые для приготовления раствора компоненты являются не только натуральными, но и доступными. Разнообразие рецептов позволяет подобрать максимально эффективную смесь для ванночки.
Травяная
Чтобы приготовить терапевтический раствор для ванночки от потливости ног в домашних условиях, смешивают сухие листья шалфея, крапивы и мяты, взятые по столовой ложке, и заливают кипятком. Ингредиенты тщательно перемешивают, выдерживают около 3 часов, процеживают.
Настой, имеющий комнатную температуру, наливают в заранее приготовленную емкость. Ноги погружают в раствор и держат не менее 20 минут. Воздействие раствора на кожу заключается в сужение пор, что позволяет значительно снизить количество пота, а, следовательно, помогает сохранять сухость стоп на длительное время.
На основе чайной заварки
Проявляет мощное дубильное свойство, что положительно отражается на состоянии кожи. Рекомендуемое время проведения процедуры составляет не менее четверти часа. Больше 20 минут держать стопы в чайном растворе не рекомендуется.
Готовят ванночку из двух пакетиков черного чая, в составе которого отсутствуют ароматизаторы. Их заливают двумя литрами закипевшей воды, а затем минут 10 проваривают на огне. Когда раствор остынет, в него доливают еще литр теплой водички.
Уксусная
Яблочный уксус расщепляет продукты распада отмерших частичек кожи и жизнедеятельности вредоносных бактерий, способствует уменьшению расширенных пор. Это снижает выделение пота и избавляет от неприятного запаха.
Для принятия такой ванночки от потливости ног нужно всего лишь налить в воду немного уксуса. Ноги держать в растворе рекомендуется не более 10 минут, а затем насухо вытирать, но не полоскать.
На основе лаврового листа
Обычная лаврушка, которую добавляют в соления, обладает сильными антибактериальными свойствами. Она одновременно снижает секрецию потовых желез, очищает кожу от бактерий и отмерших частичек дермы.
Двумя литрами крутого кипятка заливают 20 листков лаврушки. Далее, ждут, пока раствор не остынет до приемлемой температуры, и погружают стопы. Продолжительность процедуры составляет 15 минут.
C древесной корой
Благодаря смолистым веществам, минералам и пектинам, содержащимся в коре деревьев, она стабилизирует функцию сальных желез. Следовательно, секрет начинает вырабатываться в меньшом количестве.
Для приготовления ванночки от потливости ног рекомендуется брать ивовую и дубовую кору. Количество первой составляет одну столовую ложку, а второй — две. Оба компонента заливают кипятком (2 литра), проваривают на огне четверть часа. Остуженный отвар процеживают, выливают в тазик.
Процедуру рекомендовано проводить по 20 минут ежедневно либо раз в два дня. Регулярность зависит от того, насколько обильно потоотделение.
На основе марганцовки
Дезинфицирующее действие раствора марганца помогает остановить очаги распространения бактерий, которые становятся причиной неприятного запаха пота. Кроме того, он благоприятно влияет на состояние кожи и снимает воспаления.
Большой тазик наполняют теплой водой. Добавляют немного марганца, чтобы жидкость приобрела слегка розоватый оттенок, то есть раствор делают слабым, а не концентрированным. Продолжительность сеанса составляет четверть часа.
Из лимонной цедры
В стакан воды кладут пару столовых ложек цедры цитрусового и кипят на маленьком огне примерно 3-4 минуты. Полученный отвар еще минут 20 настаивают и процеживают.
Настой разводят литром теплой прокипяченной воды и перемешивают. Ноги опускают в ванночку и держат примерно 10-20 минут. Благодаря лимону, снижается потливость, устраняется неприятный запах.
Кому противопоказаны ванночки от потливости ног?
Сеансы водных процедур помогают снизить выработку пота и устранить неприятный запах. К сожалению, есть группа людей, которым они противопоказаны. Делать ванночки нельзя в следующих случаях:
Некоторые компоненты способны спровоцировать аллергические реакции, поэтому если при первом сеансе проявляются признаки индивидуальной непереносимости, следует отказаться от процедуры и подобрать более подходящую рецептуру.
Подведение итогов
Доступные и простые в проведении ванночки от потливости ног, в домашних условиях которые можно делать на основе различных ингредиентов, должны стать частью ухода за стопами для тех, кто страдает от гипергидроза. Они стабилизируют работу сальных желез, расположенных на стопах, а также помогают избавиться от мозолей, нормализовать состояние кожного покрова, ускорить заживление трещин.
(Пока оценок нет)
Загрузка...