Название курса: 7 эффективных упражнений лечебной физкультуры для устранения грудного остеохондроза
Автор: Александра Бонина
Бесплатный курс
В названии курса звучит уверенное слово «устраняем». Но те, кто столкнулся с грудным остеохондрозом, с недоверием качают головой: как хочется избавиться от боли, но надежда тает с каждым посещением поликлиники. Неужели лечебная физкультура способна творить чудеса?
В чем проблема
Действительно, дегенерация межпозвоночных дисков в грудном отделе – процесс болезненный, а его лечение сопряжено с трудностями в диагностике, затратами времени и денег. Официальная медицина предлагает обезболивание, временное снятие симптомов, но не может решить проблему кардинально. Пациент мечется между аптекой, массажным кабинетом и физиопроцедурами.
Остеохондроз грудного отдела позвоночника – это не признак старости. Болезнь встречается у школьников и студентов, офисных работников и водителей, дачников-огородников, учителей и медиков. Фактором риска здесь становится не возраст, а малоподвижный образ жизни. Возможно, и решать проблему придется, возвратившись к естественным физическим нагрузкам.
Знакомьтесь – тренер и врач Александра Бонина
Врач ЛФК и спортивный тренер Александра Бонина имеет опыт реабилитации больных с дегенерацией позвоночника. По ее мнению для лечения грудного отдела необходим комплекс мероприятий, в основу которого положены специальные упражнения.
Тренер имеет опыт преодоления собственной проблемы – остеохондроза шейного отдела. Но ее практика простирается далеко за пределы личного исцеления. Годы работы в поликлинике и спортивном зале Александра посвятила занятиям с больными остеохондрозом и сколиозом. Среди ее пациентов не только наши соотечественники, но и граждане других стран.
Как будем лечиться
Александра не предлагает волшебную пилюлю. Ее курс «7 эффективных упражнений лечебной физкультуры для устранения грудного остеохондроза» потребует дисциплины, организованности и 20 минут времени ежедневно. Занятия можно проводить утром или вечером, по желанию пациента. Упражнения в таком ритме снимают боль в первые недели. Но это не значит, что пришла пора оставить ЛФК.
Если практиковать курс на протяжении 3-6 месяцев, то об остеохондрозе грудного отдела позвоночника можно забыть навсегда. За полгода человек привыкает к ежедневной зарядке, и дальше не мыслит дня без ее проведения. Такой подход гарантирует, что о проблемах спины долго не придется вспоминать.
Отрадно, что в комплекс гимнастики включены упражнения без дополнительных приспособлений. Понадобится коврик и немного свободного места. Занятия можно проводить дома, на свежем воздухе, а некоторые упражнения вполне уместны на рабочем месте или в общественном транспорте при длительных путешествиях.
Что касается самих упражнений, то они:
Что обещано в результате
Александра Бонина гарантирует, что старания пациентов будут щедро вознаграждены:
Получите бесплатно авторскую методику Бониной «7 эффективных упражнений лечебной физкультуры для устранения грудного остеохондроза»:
Получить курс бесплатно
(Пока оценок нет)
Загрузка...
