Льняная мука с кефиром для очищения организма

Чтобы сбросить лишние килограммы, а также очистить кишечник от шлаков и токсинов, применяется льняная мука с кефиром – действенное натуральное средство, доступное по цене покупателю с любым доходом. Каждый из этих продуктов сам по себе полезен для человека, они хорошо сочетаются, дополняют свойства друг друга.

Чем полезна льняная мука

польза льняной муки

Благодаря употреблению льняной муки можно снизить отечность суставов и артериальное давление, увеличить прочность костной системы, устранить воспалительные процессы на коже.

Где взять льняную муку?

Продукт можно купить в магазине или аптеке, а также приготовить самостоятельно из приобретенных семян льна. Для получения муки семечки нужно просто смолоть в кофемолке, пересыпать в стеклянную банку, плотно закрыть крышкой и держать в холодильнике, используя по мере надобности.

Срок хранения самодельной льняной муки невысок, желательно молоть такую порцию семян, чтобы хватило на пару – тройку дней.

Польза кефира для организма человека

Кисломолочный продукт содержит полезные бактерии, благодаря которым улучшается микрофлора кишечника, нормализуется работа желудка и иммунной системы, выводятся вредные вещества из органов ЖКТ. Кроме того, в составе кефира имеются калий и кальций, витамин A &#8212, необходимые вещества для здоровья человека.

Кефир содержит минимум калорий, но хорошо насыщает организм, притупляет чувство голода, что исключает переедание и приводит к похудению без ущерба для здоровья.

Хороший вариант очищения организма при помощи льняной муки с кефиром, приготовленным в домашних условиях, для этого всего-то нужно, что домашнее молоко и закваска (продается в аптеках и супермаркетах).

Если все же кефир будет покупным, то следует отдавать предпочтение только свежему продукту с м бифидо- или лактобактерий (указано на упаковке), с наименьшим сроком годности. Кефир можно заменить любым другим кисломолочным продуктом, но если цель чистки организма – похудение, то сахаросодержащий йогурт и сметана не подойдут.

польза кефира для организма

Кефир могут употреблять люди с непереносимостью лактозы, так как это вещество поедают бактерии в процессе созревания, и лактоза присутствует в конечном продукте только в виде кислоты, не опасной для аллергиков.

К прочтению:  Как очистить печень от паразитов

Очищение организма льняной мукой с кефиром

Первый (основной) способ

Чайная ложка (с горкой) муки всыпается в стакан с обезжиренным кефиром комнатной температуры и хорошенько размешивается до получения однородной массы, отставляется до настаивания на треть часа. Приготавливается смесь каждое утро и медленно съедается на голодный желудок. Если средство неприятно на вкус, то можно добавить немного меда. Курс – три недели.

В первую неделю ежедневно употребляется одна ложка муки, в течение второй – две ложки, всю третью неделю – три ложки. После завершения курса делается перерыв на три месяца и снова терапию можно повторить.

Оставлять «на потом» смесь нельзя, иначе поедание перебродившей массы причинит серьезный дискомфорт организму.

Во время чистки организма необходимо пить достаточное количество воды – не менее 2-х литров в сутки, так как недостаток жидкости приведет к запорам, а также желательно исключить из меню жареные и жирные блюда, сахар и сдобу, соленую, острую, копченую пищу. Предпочтение следует отдавать нежирному мясу, кашам, овощам и рыбе, приготовленным на пару, фруктам.

Второй способ

Применяется и иной метод очищения организма льняной мукой. Здесь перемолотые семена льна можно добавлять в готовую пищу, например, смешивать их с кашами, фруктовыми салатами, перетертыми ягодами, пр., а сам кефир в этом случае употребляется между приемами пищи.

чистка организма льняной мукой и кефиром

Кефир с мукой льна для похудения

Если целью чистки организма является похудение, то смесь кефира и льняной муки употребляется не только утром, но и вечером перед сном через два часа после ужина, а перерыв между курсами составляет 1,5 месяца. Если пить средство правильно, то за 30 дней можно сбросить до 5 кг массы тела без ущерба для здоровья.

Чем полезен утренний прием муки льна с кефиром

Такая смесь хорошо заменяет завтрак для тех, кто спешит на работу ранним утром. Низкокалорийное питание не отяготит желудок, заставит работать ЖКТ в полную силу, насытит организм достаточной для начала дня порцией полезных веществ, тонизирует тело и поднимет настроение.

К прочтению:  Болезни от паразитов

Почему полезна льняная мука с кефиром на ночь

Так как в вечернее время метаболизм в организме замедляется и тяжелая пища, съеденная на ночь, превращается в ненужные отложения, то масса из льняной муки с кефиром не только утолит голод, но и исключит ожирение, обеспечить легкий спокойный сон и мягкую дефекацию по утрам.

Лечение заболеваний при помощи смеси кефира с мукой льна

В комплексе с противораковой терапией при онкологических заболеваниях кожи, яичников и легких, канадские доктора рекомендуют использовать смесь кефира и льняного семени (перемалывается в муку) в пропорциях 1:2.

При гипертонии, аритмии, астме и сахарном диабете, нервных расстройствах, бессоннице, болезни Паркинсона и хронической усталости предлагается дополнить лечение регулярным употреблением обезжиренного кефира с добавленными к нему 30 г (полная столовая ложка) льняной муки.

лечение кефиром и льняной мукой

Противопоказания к употреблению льняной муки с кефиром

Прежде чем приступить к очищению организма льняной мукой с кефиром, необходимо посоветоваться с лечащим врачом, особенно при наличии в анамнезе заболеваний ЖКТ.

Если во время приема средства возникли боли в животе и другие неприятные ощущения, то его употребление следует прекратить. При первых признаках аллергической реакции (кожная сыпь и першение в горле, отеки) на составляющие смеси, необходимо выпить противоаллергический препарат (Алерзин, Лоратадин, др.) и обратиться к врачу.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Медицинский портал о заболеваниях, всё о лечении и профилактике, консультации и рекомендации врачей
Adblock
detector