Лодыжка представляет собой костную шишечку в районе стопы, иными словами, это своеобразный отросток берцовой кости. Латеральной лодыжкой на языке медиков называется край малоберцовой кости, отдаленный от центра, он же является главным устойчивым элементом голеностопного сустава. Отдаленный от центра край большеберцовой кости называется медиальной лодыжкой. Обе лодыжки, о которых было сказано только что, внешне похожи на «вилку» сустава голеностопа. Функцией данного соединения является возможность перенесения веса человека на голень. Среди общего числа повреждений нижних конечностей травмы лодыжек встречаются наиболее часто. В этом случае возникает перелом малоберцового и большеберцового отростков, то есть, перелом обеих лодыжек, иначе двухлодыжечный перелом. При особенно неудачных падениях он может сопровождаться смещением и подвывихом.
Характеристика травмы
Статистически данные утверждают, что двухлодыжечный перелом — явление нередкое. Это объясняется довольно простым механизмом травмирования, а именно прямым ударом по лодыжке. Подобные повреждения случаются, если произошло вывертывание стопы наружу или внутрь. Это состояние весьма болезненное.
Может произойти и комбинированный механизм получения перелома.
Зависимо от степени выворачивания стопы возникает больший или меньший отрыв лодыжки, который иначе называется двухлодыжечным переломом, после которого существует вероятность возникновения осложнений, связанных с подвывихом и со смещением стопы.
Опасность травмы
Такой перелом нередко приводит к возникновению посттравматических воспалений тканей, а именно:
- покраснение,
- отек,
- повышенная температура,
-
боли,
- утрата привычных функций лодыжки.
Проходит некоторое количество времени, и здоровье постепенно возвращается, уходят неприятные ощущения, исчезает дискомфорт, остается лишь отечность и боль. После прохождения курса реабилитации все окончательно возвращается в норму. Даже если перелом сопровождался подвывихом или смещением стопы.
Восстановительный период
Лечащий врач назначит определенные предписания и даст перечень советов, благодаря чему существенно сократится реабилитация. Пренебрежительное отношение к лечению может существенно навредить здоровью. В первую очередь, следует по возможности исключить тяжелые нагрузки на поврежденную ногу. В случае перелома в принципе любые нагрузки должны быть дозированными, особенно если он осложнен смещением или подвывихом стопы.
Сколько времени потребует реабилитация – на данный вопрос порой довольно сложно ответить, поскольку восстановление после устранения гипсового бандажа и контроля за физической активностью, поскольку восстановление сломанных костей является сугубо индивидуальной проблемой. Поэтому у кого-то процесс может затягиваться, а у кого-то, наоборот, пройдет довольно быстро. Тем не менее, точно сказать, насколько будет восстановлена физическая активность, сказать довольно сложно.
Важно помнить, что лечение должно проходить под строгим контролем лечащего врача, и, если он позволил удалить гипс, значит, обломки костей срослись и сопоставились. Тем не менее, существует столь важное понятие, как реабилитация, представляющая собой временной промежуток от срастания костей до полного восстановления. После двухлодыжечного перелома реабилитация может быть ускорена с помощью советов народной медицины.
Нетрадиционная медицина для срастания костей
Несмотря на огромное многообразие аптечных препаратов, народные средства порой обладают силой, не меньшей, чем первая группа препаратов. Поэтому восстановиться после перелома стопы можно при помощи ряда натуральных средств. Одним из самых эффективных средств является мумие. В его результативности успело убедиться не одно поколение.
При изготовлении мази потребуется смешать 0.5 г мумие и масло розы. В итоге получится мазь, которую следует наносить на зону перелома, но только мягко, без лишнего нажима. Реабилитация с помощью данного средства может проводиться с применением оного внутрь. Перед тем, как пить, его следует развести в кипятке. Пить данное средство следует дважды в сутки за два часа до еды по 0,2 г разведенных в 50 мл горячей воды.
Удивительно, но боль снимается обыкновенным картофелем, измельченным на терке. Компрессы из сырого картофеля аккуратно прикладывают к поврежденной ноге, ощущения боли постепенно отступают. После перелома стопы с подвывихом или со смещением восстановиться не так-то просто, но, если использовать смесь медного купороса с еловой смолой, реабилитация пройдет гораздо быстрее. Готовится она довольно просто: 20 г смолы, измельченная луковица, 15-20 г купороса и масло оливы смешать и затем втирать в кожу.
Кальций для восстановления
Реабилитация после перелома лодыжки со смещением или подвывихом требует от организма затраты большого количества ресурсов. Так, в первую очередь, для срастания костей необходим кальций. Можно, конечно, пойти в аптеку и купить соответствующий препарат, а можно обеспечить организм кальцием при помощи народных средств. Высушите яичную скорлупу, смелите ее в кофемолке и принимайте по чайной ложке дважды в день. Данное количество можно равномерно распределить в течение всего дня.
Иным способом насытить организм кальцием для срастания костей стопы можно с помощью обычных кисломолочных продуктов, рыбы, бобовых и прочей натуральной пищи, содержащей кальций. Разнообразить пищевой рацион поможет свежая зелень и овощи.
Тем не менее, одного лишь кальция совсем недостаточно, поскольку лучшее его усвоение организмом обеспечивается благодаря кремнию, содержащегося в капусте цветной, смородине, тысячелистнике, оливках, редисе.
Никто не застрахован от травм, поэтому перелом со смещением и подвывихом требует очень внимательного отношения к процессу лечения. Не пренебрегайте рекомендациям врача, не подвергайте поврежденную ногу лишней нагрузке, и тогда совсем скоро вы сможете вернуть подвижность суставу и полноценно становиться на обе ноги.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
