Ах, эти социальные сети — вроде бы придумали, чтобы жизнь облегчить, а на деле подростки превращаются в зомби с телефоном в руках!
Недавнее исследование показало, что соцсети могут здорово подпортить психику юных пользователей. Особенно девочкам достается — они там больше всего страдают от запугиваний и начинают мниться так, что мама не горюй. Знаете, это как в анекдоте: «Мама, у меня депрессия!» — «Да ладно, я в твоём возрасте даже телефона не видела!» Ну вот примерно так и получается — соцсети стали новым источником подростковых бед.
Но дело не только в головах.
Оказывается, постоянное сидение с телефоном приводит к тому, что дети меньше двигаются и спят хуже. А кто много сидит и мало двигается, тот скоро превратится в скелет с суставами из пластилина.
Помните старый советский мультфильм про Винни-Пуха? Там Пятачок постоянно бегал и прыгал — вот он-то точно был здоровее современных тинейджеров! Скелет начинает деформироваться так же быстро, как домашка по математике откладывается на потом.
Однако не стоит винить сами соцсети — они как соль: без них никуда, но если переборщить, то будет плохо.
Проблема именно в частом использовании. Подростки заходят туда по четыре раза за день (а иногда и чаще), при этом даже не замечают, сколько времени провели в бесконечном скролле котиков и мемов про учёбу. Это всё равно что зайти на кухню за куском торта и случайно съесть всю коробку целиком. В итоге психика страдает от перегрузки вредным контентом — а фильтровать его подросткам трудновато: ведь мозг ещё до конца не дорос до критического мышления.
А вот мальчики вроде бы держатся молодцом – более устойчивы и уравновешены.
С ними всё проще: если девочки переживают из-за каждой новой «лайкнутой» фотки или злого комментария, то мальчики просто переключаются на игру или спорт (ну или делают вид). Хотя честно говоря, их тоже надо беречь — ведь все мы знаем старую шутку: «Мальчики не плачут… пока батарейка смартфона заряжена».
Исследователи пытались понять ещё одну вещь: зачем подростки вообще лезут в соцсети? Оказалось — когда стрессуют!
Вот уж парадокс: хочешь успокоиться — заходишь туда… а становишься только хуже! Особенно это касается девочек: чем чаще проверяют ленту новостей – тем сильнее нервничают. Это напоминает ситуацию из анекдота: парень говорит девушке – «Не волнуйся!
Всё будет хорошо!» Она отвечает – «Я проверю это в Инстаграме!» И чем больше листает новости о чужих идеальных жизнях – тем печальнее становится.
В итоге получается забавная картина современного подростка: он одновременно хочет быть популярным онлайн и при этом боится каждого комментария; мечтает выспаться и заняться спортом – но телефон зовёт снова; ищет поддержки и понимания – а получает порцию стресса через экран.
Так что мораль проста: соцсети сами по себе невиновны – виноваты мы с вами и наша привычка залипать там часами вместо того чтобы выйти погулять или просто поговорить лицом к лицу (да-да, такое ещё бывает!). Как говорил один мудрый человек (ну или хотя бы мой дедушка): «Лучший лайк – это улыбка друга рядом». А если хотите проверить своё психическое здоровье – попробуйте провести день без социальных сетей. Гарантирую – первые часы будут мучительными (как отказ от кофеина), но потом почувствуете себя гораздо счастливее!