Рыбий жир знаком многим с детства. Но далеко не у всех о нем остались хорошие воспоминания. Несмотря на всю пользу этого средства, как дети, так и взрослые не любили его из-за резкого запаха и вкуса. К счастью, теперь его можно принимать в капсулах. Таким образом заботиться о своем здоровье стало еще проще и приятнее. Узнайте о влиянии рыбьего жира на состояние организма в целом, а также о том, как с его помощью можно оздоровить кожу и волосы.
Чем полезен рыбий жир?
Изначально и по сей день рыбий жир получают из печени трески. В некоторых странах его даже официально признали лекарственным препаратом и называют новым средством от старости. Он необходим не только в раннем возрасте, но также и в зрелые годы. Чтобы испытать на себе его целительные свойства медицинские специалисты рекомендуют принимать от 2 г до 6 г в день этого натурального продукта.
В нем большая концентрация витаминов А и D. Первый полезен для профилактики и лечения разного рода аллергических заболеваний. А второй способствует быстрому усвоению кальция и фосфора в организме. Поэтому его советуют употреблять при нарушении роста зубов, частых простудных заболеваниях, в случае снижения остроты зрения.
Но самым весомым преимуществом этого средства является омега-3. Эти полиненасыщенные жирные кислоты очень полезны для человеческого организма. Они препятствуют атеросклерозу сосудов мозга и не дают развиться старческому слабоумию. Также омега-3 способствует выработке серотонина – гормона радости, что помогает бороться с депрессией.
Доказано, что рыбий жир улучшает качество сосудов и ритма сердца, снижает риск инфаркта и уровень холестерина в крови, и защищает от образования тромбов. Люди, которые его принимают меньше страдают от аритмии. К тому же он обладает противовоспалительным действием. В том числе, многим известно о его благотворном влиянии на кости и суставы. Регулярно употребляя этот препарат, можно значительно уменьшить боли при артрите.
Однако особенность рыбьего жира не только в этом. Помимо оздоровления организма, он выполняет и другие важные функции. Это лекарственное средство положительно влияет на кожу. Оно улучшает состав подкожно-жировой клетчатки – одной из защитных оболочек нашего тела. Благодаря рыбьему жиру повышается эластичность и упругость кожи. Для женщин это настоящая находка. С ее помощью они могут сохранить свою молодость и красоту.
С возрастом кожа грубеет из-за того, что утолщаются слои ее ороговевших чешуек. Но рыбий жир способствует обновлению отмерших клеток и тем самым ускоряет регенерацию кожи. Большим помощником в этом служит именно витамин А. Он устраняет отшелушившиеся клетки. В результате на поверхности остается гладкая и ровная кожа. Кроме того, он благотворно влияет на состояние волос и ногтей.
Домашние омолаживающие составы для лица
Конечно, для здоровья кожи рыбий жир можно принимать и вовнутрь – жидким или же в форме капсул по несколько раз в день. Но есть вариант более быстрого лечения. Для этого средство необходимо наносить непосредственно на проблемные зоны лица. Некоторые используют рыбий жир в чистом виде. Так, им смазывают лицо утром и вечером и держат на коже около двух часов.
Однако стоит отметить, что такой метод крайне неудобен. Во-первых, не у каждого найдется столько времени для домашних процедур. А, во-вторых, в таком случае не только вам, но и окружающим вас людям придется терпеть стойкий и невыносимый запах рыбьего жира. Во время же сна он будет пачкать постель. Но выход есть. К счастью, существуют простые косметические рецепты, которыми можно легко пользоваться и не испытывать неприятных ощущений.
Готовую сыворотку перелейте в чистый стеклянный флакон и храните плотно закрытым. Поскольку масло не растворяется в воде, перед применением взбалтывайте средство. Его необходимо использовать каждый день в течение месяца. Затем следует сделать перерыв на 60–90 дней и при желании снова повторить лечебные процедуры. Смазывайте лицо сывороткой утром и перед сном. Ее не нужно смывать. После таких процедур мелкие морщинки разгладятся, а глубокие станут менее заметными.
Соедините чайную ложку масла авокадо с таким же количеством крахмала. Хорошо перемешайте, чтобы образовалась единая смесь. После этого добавляйте рыбий жир – 2 больших капсулы или 5 маленьких. Если маска покажется вам жидкой, всыпьте еще немного крахмала. Тогда она будет держаться плотным слоем, не стекая по лицу.
Обладательницам жирной кожи лучше наносить состав лишь на проблемные участки. А девушки с сухой кожей могут смазывать им лицо полностью. Делать это удобно косметической кисточкой. Через 20 минут нужно умыться теплой водой. Подобные процедуры следует проводить ежедневно в течение 15 дней.
Как с помощью натурального средства укрепить волосы?
Приготовить укрепляющее средство несложно. Смешайте столовую ложку оливкового масла с 40 мл рыбьего жира, 3 каплями глицерина и 5 каплями ретинола ацетата. В конце добавьте всего лишь 1 каплю эфирного масла лаванды. Ее насыщенный аромат даже в таком незначительном количестве способен нейтрализовать неприятный запах основного компонента. Готовый состав перелейте в удобный флакон с крышкой и храните в холодильнике.
Стоит помнить, что одноразовый прием рыбьего жира не будет эффективным. То же самое верно и в случае косметических масок для кожи и волос на его основе. Чтобы добиться улучшений, натуральное средство и лечебные составы из него необходимо принимать курсами, не менее 10 дней подряд. Только тогда лечение окажется успешным. И тогда, набравшись терпения и четко следуя всем предписаниям, вы испытаете на себе все удивительные свойства этого натурального продукта.
(Пока оценок нет)
Загрузка...