С некоторых пор огромную популярность набирает натуральное бодрящее средство – экзотический экстракт гуараны. Данное вещество используется для повышения энергичности, стимуляции внутренних резервов – когда силы уже на исходе, а также с целью похудения. И если для коренных жителей Амазонки, откуда и происходит ценное растение, семена плода являются привычным продуктом, то для нас это диковинная новинка, требующая детального рассмотрения.
Внешний вид плодов
Краткое описание гуараны, ее химический состав
Гуарана – вечнозеленая вьющаяся лиана, распространенная преимущественно в Парагвае и Бразилии. Листья кустарника крупные, собраны в пучки. Цветы – круглые, насыщенно-красные. Но наибольшей ценностью является плод гуараны – желтый, с красной верхушкой. Созревая, он лопается, обнажая черное или коричневое семечко, в состав которого входят:
Созревшие семена промывают, сушат, измельчают, а затем полученный порошок используют как основу различных БАД.
Обратите внимание! Несмотря на высокую концентрацию кофеина, большинство потребителей утверждают, что действие экстракта гуараны намного мягче по сравнению с обычным кофе. Правильное употребление вещества не провоцирует бессонницу, учащение сердцебиения или неприятные ощущения в желудке.
Полезные свойства и показания к использованию
Мнения специалистов относительно воздействия экстракта гуараны разделились. Одни рекомендуют не воспринимать его как медикаментозное средство и относят к разряду пищевых добавок. Другие, проведя ряд исследований, обращают внимание на следующие полезные свойства:
Примите к сведению! Антиоксиданты, входящие в состав препарата, высоко ценятся в косметологии. Гуарану применяют для замедления естественных процессов увядания кожи, укрепления волос, борьбы с целлюлитом, а также воспалительными процессами кожных покровов.
Такое масштабное воздействие на организм позволяет использовать экстракт гуараны при:
Дополнительная информация. Экстракт гуараны применяется и в спортивном питании, повышая физическую выносливость и активность. А стимуляция обменных процессов и ускоренное сжигание жиров, в совокупности с тренировками, помогают избавиться от лишних килограммов.
Форма выпуска и способ применения
Поскольку экстракт гуараны не является официальным медицинским препаратом, то приобрести его проще в специализированных аптеках или интернет-магазинах, где он реализуется в виде:
- Таблеток или капсул, цена которых колеблется в пределах 220–270 рублей за 30 штук. Наибольшим спросом пользуются «Гуарана Актив», «Комплекс зеленого чая, кофе и гуараны», «Гуарана-Яблоко», которые обогащены дополнительными природными компонентами. Согласно прилагающейся инструкции, достаточно 1–2 штук в день, принимать которые следует с пищей. Длительность использования – две-три недели.
- Леденцов, которые чаще всего выпускаются в упаковках-«патронах», вмещающих 5 конфеток. Стоимость – от 130 рублей. Допустимая доза – 2–3 леденца в день, после еды.
- Порошка, приобрести который можно за 396–450 рублей за 100 грамм. Производитель рекомендует добавлять данное вещество в воду, молоко, соки, йогурты, коктейли и другие напитки. При этом следует внимательно изучить инструкцию, поскольку не все торговые марки разрешают смешивание с горячей жидкостью. Максимальная суточная доза – 3–5 грамм порошка.
- Готовых жидкостей – чая или энергетических напитков. В зависимости от бренда, состава, объема и других характеристик цена составляет 170–390 рублей.
Порошок —, одна из форм выпуска
Запомните! Какой бы форме экстракта не было отдано предпочтение, необходимо строго придерживаться суточной дозы 200–800 мг. Чрезмерное употребление энергетика увеличивает вероятность развития побочных проявлений.
Противопоказания, побочное воздействие
Экстракт гуараны разрешен к употреблению не всем. Основными противопоказаниями к его приему являются:
Побочные эффекты могут проявиться по причине индивидуальной непереносимости препарата, пренебрежения противопоказаниями, неправильного применения или слишком резкого отказа от средства. В таких случаях могут наблюдаться:
Важно! Прием экстракта совместно с фторхинолонами, оральными контрацептивами, бета-блокаторами, железосодержащими средствами, табаком, а также некоторыми другими лекарственными препаратами может привести к развитию нежелательных последствий и непредсказуемому воздействию медикаментов.
Мнение потребителей
Весьма противоречивые отзывы об экстракте гуараны доказывают, что препарат подходит далеко не всем:
Экстракт гуараны отнесен ВОЗ к абсолютно безопасным биологически активным добавкам. Но это вовсе не означает, что использовать такие средства можно бездумно. Лучше всего проконсультироваться с врачом, который не только рассчитает индивидуальную дозировку, но и примет решение о целесообразности введения данного вещества в рацион пациента.
(Пока оценок нет)
Загрузка...