Почему хрустят суставы и что с этим делать?

Хруст суставов знаком каждому человеку. Он может проявляться лишь изредка и только неприятным для слуха звуком либо возникать регулярно, сопровождаясь болезненными ощущениями. Суставы не хрустят просто так. На это есть определенные причины, зная которые можно предупредить развитие суставных болезней.

Почему хрустят суставы и что с этим делать?

Механизм возникновения хруста в суставах

Здоровые суставы никогда не издают звука. Они работают совершенно бесшумно, независимо от того, какие движения совершает человек. Это достигается благодаря анатомическим особенностям строения.

Отсутствие какого-либо потрескивания обусловлено:

Хрящевая ткань и синовиальная жидкость создают своеобразную «границу», которая не позволяет сочленяющимся костям соприкасаться. Они обеспечивают плавное, беззвучное сгибание и разгибание суставов. Возникновение характерного хруста либо скрипа — свидетельство снижения концентрации синовиальной жидкости, нарушения гладкости и целостности хрящевой ткани.

Опасный и безопасный хруст суставов

Относительно «безопасным» считается похрустывание, спровоцированное разрывом воздушного пузырька, образовывающегося из-за неловкого и чересчур резкого движения. Не беспокоиться о настораживающем звуке можно только тогда, когда он происходит не на регулярной основе. Иначе необходимо обратить пристальное внимание на эту проблему, свидетельствующую либо о наличии, либо о развитии суставного заболевания.

Признаками тревожного хруста являются:

Эти симптомы являются сигналом к тому, чтобы начать беспокоиться о состоянии здоровья суставов. Это касается как верхних, так и нижних конечностей. Иногда похрустывание с болью возникает не только в ногах и руках, но и в предплечьях, шее. Независимо от области поражения, необходимо помнить, что без причины перечисленные симптомы не возникают.

Хруст в суставах: причины и последствия

Единичные случаи потрескивания, как правило, не тревожат человека. Совершенно иной представляется ситуация, когда практически каждое движение сопровождается хрустом. Характерный звук может возникать по множеству причин, основными из которых являются:

  1. Нарушение строения сустава. Прилегающие поверхности могут не совпадать, выходить за границы суставной коробки. Когда совершается какое-либо движение, поверхности суставов изменяют свое положение. Это действие и сопровождает щелчок.
  2. Гипермобильность. Представляет собой, как правило, врожденную аномалию, которая наблюдается у многочисленной группы людей. Она проявляется в неестественно высокой подвижности суставов, которые расходятся, а, возвращаясь, назад создают хруст.
  3. Перенесение травмы. Трещины, переломы костей, как правило, затрагивают ткани и сосуды, которые прилегают к суставам. Уплотнение и воспаление начинают затруднять движение. Это и становится главной причиной того, что суставы, преодолевая это сопротивление, начинают скрипеть.
  4. Переизбыток солей. В нормальной концентрации соли необходимы костным тканям для обеспечения крепости. Излишнее количество уже становится причиной затвердевания хрящей и мышц. Они перестают быть гибкими, а каждое движение суставов сопровождается щелчками и болью. Такое патологическое состояние наблюдается у людей, живущих в районах, где вода богата минеральными солями.
  5. Артроз. Является болезнью, характерной особенностью которой является износ хрящей. Эта патология считается возрастной, но из-за наследственности и по ряду прочих факторов может проявлять себя и у достаточно молодых людей.

Если не предпринимать никаких мер, то ухудшение состояния станет неизбежностью. Игнорирование регулярного тревожного хруста приведет к возрастающим болевым ощущениям, а иногда и к неизбежности хирургического вмешательства.

Провоцирующие появление хруста в суставах факторы

За исключением травм, случающихся в результате несчастных случаев, и гиперактивности есть предпосылки, которые влекут за собой нарушение механики правильного движения суставов. Чтобы избежать неблагоприятных последствий, обязательно нужно знать, что может запустить механизм развития патологии.

Спровоцировать хруст в суставах способны следующие факторы:

  1. Лишний вес. Главный враг для здоровья суставов, провоцирующий излишнее давление на сочленяющиеся кости. Ожирение может быть вызвано нарушением обмена веществ, но чаще всего малоподвижным образом жизни и неправильным питанием.
  2. Ношение обуви на высоких каблуках и плоской подошве. Если носить каблук более шести часов подряд ежедневно, центр тяжести смещается на фаланги пальцев, что влечет за собой перераспределение нагрузки в коленном суставе и дистрофию хрящевой ткани. Совершенно плоская подошва приводит к вальгусной деформации, когда вся тяжесть направлена в одну точку, а в результате развивается остеоартроз.
  3. Малоактивный образ жизни. Передвижение на транспортном средстве, многочасовое сидение в офисе приводят к тому, что любая нагрузка становится для привыкших к определенному положению суставов стрессом.

Людям, имеющим предрасположенность к полноте, страдающим от избытка веса, имеющим привычку носить каблук либо плоскую подошву, склонным к артрозу, нужно внимательно следить за состоянием суставов, пересмотреть свои привычки в питании и выборе обуви.

Почему хрустят суставы и что с этим делать?

Что делать, когда хрустят и болят суставы?

Необходимо помнить, что артрит, остеоартроз и прочие суставные заболевания легче всего предупредить в начальной стадии, характерной особенностью которой и является постоянный хруст и возникновение болезненных ощущений. Чтобы предотвратить осложнения, следует придерживаться следующих рекомендаций:

Последние два пункта нельзя практиковать без предварительного согласования с врачом. Доктор порекомендует правильную терапевтическую гимнастику, питание, направит на физиотерапию. Хорошо помогает массаж. Его можно попробовать делать самостоятельно, но лучше довериться специалисту с соответствующим опытом и образованием.

Народные средства

Существует несколько способов облегчить хруст, сопровождаемый болевыми ощущениями в домашних условиях. Они являются безопасными, но, учитывая то, что тревожный звук в суставах возникает по разным причинам, консультация с ортопедом не будет лишней.

Настой при избытке в суставах соли

Пять лавровых листов измельчают, заливают 300 миллилитрами кипятка, настаивают в термосе не менее трех часов. Выпивать средство нужно за два приема. Курс терапии составляет 3 дня, а через 2 недели повторяется. Если вкус настоя не нравится, можно добавить немного меда. Это средство используют и для профилактических целей.

Мазь из лаврового листа

В блендере измельчают лавровые сухие листья. Лаврушку смешивают со сливочным маслом, имеющим комнатную температуру, а не взятого из холодильника. Смесь прогревают на водяной бане, а затем остужают. Состав комфортной температуры втирают в больные суставы дважды в сутки на протяжении 14 дней.

Профилактика хруста в суставах

О здоровье суставах необходимо заботиться всегда, а особенно людям, склонным к артрозу, имеющим наследственную предрасположенность к различным заболеваниям костей. Чтобы предотвратить похрустывание в суставах или не усугубить проблему, необходимо:

Особого внимания заслуживает питание. Быстрому восстановлению хрящевой ткани способствуют сырые овощи с фруктами, нежирное мясо, подсолнечное и оливковое масло. Однако жареных блюд лучше избегать, отдавая предпочтение салатам.

Почему хрустят суставы и что с этим делать?

Подведение итогов

Хруст сам по себе не является опасным, но если он возникает регулярно, сопровождается болевыми ощущениями, надо обратиться к ортопеду, начать правильное лечение, чтобы предупредить развитие артроза и других патологий суставов.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Медицинский портал о заболеваниях, всё о лечении и профилактике, консультации и рекомендации врачей
Adblock
detector