Иметь красивую фигуру мечтает каждая девушка. И это не удивительно, ведь именно стройное тело привлекает внимание представителей мужского пола. Но как быть, если организм даёт сбой и на талии появляются лишние сантиметры? Не стоит бить тревогу и сразу садится на диету. Есть достаточно большое количество способов альтернативного похудения подручными средствами. Но эффективны ли они и какой результат вас ждёт после завершения процедур? Обо всём этом поговорим далее в статье.
Применение соды в целях похудения
Похудение с помощью питьевой соды возможно двумя способами. Первый из них – это применение её внутрь, второй – наружные средства.
Употребление пищевой соды внутрь способствует усиленному выработку желудочного сока, что приводит к дополнительному раздражению стенок кишечного тракта, и как следствие, сжигается больше жиров.
Что касается наружного применения, то здесь всё просто. На основе соды делают скрабы и пилинги для проблемных зон, а также принимают содовые ванны.
Кому противопоказано употребление соды?
Наряду с полезными свойствами, сода, как и любое другое средство, имеет противопоказания.
Применять соду нельзя в таких случаях:
Также может быть индивидуальная непереносимость соды.
Как правильно принимать соду внутрь?
Принимают соду внутрь по определённым правилам, чтобы не навредить своему организму.
Обратите внимание, что принимать соду в чистом виде НЕЛЬЗЯ! Для лучшего эффекта принимать гидрокарбонат натрия нужно за час до приёма пищи или часа через два после.
Лучше всего начинать пить соду утром перед едой, когда в желудке ещё не начались пищеварительные процессы. Что касается курса и частоты приёма, то тут всё индивидуально и зависит от нужного вам результата.
Чаще всего соду разбавляют с питьевой водой. Хотя есть много других интересных рецептов приготовления жиросжигающего напитка с содой. Рассмотрим их подробно.
Рецепты для похудения
На основе соды можно приготовить множество средств, которые помогут избавиться от лишних килограммов. Главное соблюдать пропорцию и количество приёмом внутрь.
Сода с питьевой водой
Самый популярный и простой способ —, употребление соды с водой внутрь. Чтобы приготовить данное средство нужно взять 250 мл питьевой воды и соединить с 0,5 ч. л. соды. Всё хорошо расколотить и разделить полученный состав на количество приёмов пищи за день.
Пить такое средство нужно за час до еды. Курс похудения длится пол месяца. После чего делают перерыв.
Сода с лимоном
О том, что лимон позитивно влияет на процесс пищеварения, знают все. Кроме того, он выводит токсины из организма и насыщает его витамином С.
Для похудения используют напиток, приготовленный на основе лимона и соды. Для этого берут 250 мл питьевой воды и соединяют с соком лимона, выдавленного из половинки, и 1\2 ч. л. соды. Всё хорошо перемешивают и употребляют после физических нагрузок либо за полчаса до еды один раз вдень.
Курс похудения длится две недели, затем нужно сделать перерыв. После чего снова можно применять такой напиток для похудения.
Сода с молоком
Более щадящим средством для похудения является сода с молоком. Но его нужно правильно приготовить.
200 мл молока следует подогреть до 80 градусов (до кипения не доводим!!!). Затем добавить 1 ч. л. пищевой соды и размешать до полного растворения.
Пить такой напиток нужно маленькими глотками после еды.
Курс употребления такого средства составляет 10-14 дней.
Сода с имбирём
Насколько известно, имбирь помогает желудку ускорить пищеварительные и обменные процессы в организме. Поэтому он вместе с содой активно борется с жировыми отложениями.
Приготовление средства:
- Имбирь почистить и приготовить из него отвар. Для этого его следует разрезать на дольки и залить горячей водой. Настаивать 5 минут.
- Затем взять 1 ч.л. отвара и соединить его с 1 ч.л. мёда, 1\2 ч.л. соды и долькой лимона. Всё расколотить и принимать на протяжении дня до еды.
Курс похудения составляет две недели.
Наружное применения соды для похудения
Соду можно не только пить, но и использовать наружно. Главное, чтобы на теле не было дерматологических заболеваний, а также ран и порезов.
Ванна с содой
Принятие ванны с содой – очень популярный способ похудения. Ведь она не только выводит свободные радикалы и токсины с кожного покрова, но и активно борется с жировыми подкожными отложениями.
В ванну следует набрать воду и всыпать пакет соды. Важно соблюдать температуру воды. Она не должна превышать показатель 38 градусов.
Принимать такую ванну можно не чаще двух раз в неделю. В противном случае можно пересушить кожу.
Скраб из соды
Для приготовления скраба нужно взять такие ингредиенты:
Все ингредиенты соединить, чтобы получилась однородная масса. Затем втирать средство в проблемные зоны на протяжении 10 минут. После чего просто смыть тёплой водой.
При соблюдении всех правил приёма соды за 1 месяц можно избавиться от 3-4 лишних килограммов. А это неплохой результат.
(Пока оценок нет)
Загрузка...