Вы отчаянны, умны и хотите похудеть больше всего на свете? Этот пост заставит немного одуматься, прежде чем бросаться в мутные воды современных неполезных методик снижения веса. До того, как начать регулярно заниматься и нормально питаться, я тоже очень любила эксперименты. Правда, с момента проведения некоторых прошло много времени, но сведения публикую «как есть» с выдержками из оффлайн-дневничка в тетрадочке. Наслаждайтесь:
1.Диета гречневая, очистительная
Когда: будучи нищей студенткой-лицеисткой
Как долго: 1 месяц
Суть: Все девочки как девочки, а я не влезаю ни в одну юбочку с рынка…Денег на популярные в то время диеты «Аткинса» и посещение топовых центров Миркина с последующим похудетельным гипнозом нет, желания заниматься спортом тоже, ибо учеба и желание попасть в универ на бюджет. Строго говоря, денег почти что совсем нет – копеечная стипендия и такая же зарплата репортера молодежной газеты плюс острая необходимость в покупке кожаных штанов пятидесятого (да-да) размера и комплекта из струн и звукоснимателя. Попался мне под руку журнальчик для девушек, название которого я не помню. И там была пропагандистская статья о пользе гречки. После этого в библиотеке была найдена какая-то натуропатическая чушь на тему: «Волшебная гречка восстанавливает обмен веществ», и понеслось.
Гречка запаривалась кипяточком, кефир покупался через день. Мучения мои были безграничны – я тусовалась на улице, пока соседки по комнате кушали привезенных мамами куриц, избегала булочных и «хотдожных» и гордо притворялась сытой, посещая всякие мероприятия для молодежи с едой. Печалька случилась примерно через месяц – я разорила собственные накопления и , урча и ругаясь, в одно лицо слопала курицу-гриль из ближайшей палатки. Дневник желудка приводить не буду – в общем, плохо было.
Выводы: есть всякую гадость нарываться на обжорство. Кстати, кушать гречку и пить кефир я, в принципе, смогла только по прошествии пары лет.
2. Спортивные забеги в пленке
Когда: к стыду своему, в сознательном возрасте, перед тренерскими курсами
Как долго: 2 недели
Суть: Все будущие тренеры как будущие тренеры, а у меня нет пресса в шесть кубиков…Почему? Потому, что жировая прослойка как у обычной девочки, то есть прячет пресловутый пресс. Бегать в пленке меня надоумила одна дама с обширным бодибилдерским прошлым. Дескать, метода усиливать эффективность кардио, сушит, очищает, прорисовывает пресс и.т.п. Ну, я купила 2 рулона и перцово-антицеллюлитный крем и понеслось.
Надо сказать, бегать я люблю. Понятное дело, длинные дистанции – не лучший способ снизить вес, но зато мозги прочищает и отдохнуть дает. Опять же, цветочки, птички, свежий воздух…Ага, а также одышка, мокрые пятна на форме и свекольный цвет лица. Бегала я упорно каждое утро, пока не почувствовала, где у меня сердце и почки, причем одновременно. Посещение медиков и диагноз «обезвоживание» чуть не поставили мою учебу под большой вопрос. Ну, пара литров специальной жидкости с омерзительным вкусом каждый день и «сердечные» таблеточки из арсенала вашей бабушки сделали свое дело – я осталась здоровой. Правда, без 6 кубиков на прессе.
Выводы: никогда и ни за что не работать физически в условиях перегрева. Сердце дороже шести кубиков. Не будет кубиков – будет цель «прорисовать» их, не будет сердца, ну, вы поняли.
3. Чудо голодания
Когда: примерно через пару месяцев после гречки
Как долго: пять дней
Суть: Серьезные научные исследования, доказывающие пользу голодания для лечения определенных заболеваний и правда существуют. Равно как и серьезные научные исследования, доказывающие бесполезность оного для похудения. Сошлюсь, хотя бы на к.м.н. М. Гаврилова (почитайте его книгу «Корпорация Еда», там все написано). Правда, во времена, когда я пыталась голодать, популярен был дедушка Брегг и его героический труд, который мы, девочки, читали в надежде найти волшебный рецепт, который позволит похудеть быстро и без финансовых вливаний.
Голодала «по правилам». Сначала перестала есть пончики и плюшки, потом – пить кофе, потом и вовсе перешла на вегетарианский рацион на 1 неделю. Потом в рационе осталась только вода. Я честно промучилась пять дней, не прогуливая работу, учебу и даже репетиции какой-то веселушки к выпускному. Моя подружка видела по ночам «сущности», ну а я, будучи упертой материалисткой, просто хотела жрать. Определения «кушать» и «принимать пищу» тут не подходят. Я грызла карандаши, и даже примерялась погрызть деревянную ложку. Голова кружилась, руки не могли поднять пару учебников. Финал был довольно печален – я потеряла сознание прямо на паре, чем прославилась на всю лицейку как малолетняя и, возможно, беременная наркоманка.
И да, все, что пишут по поводу, что аппетит пропадает, а организм потом бывает чистый-пречистый и без прыщей – вранье. Есть хочется неимоверно, руки немеют, ноги холодные, голова кружится, а прыщи, равно как и жировые отложения, остаются на своих законных местах. Ну не считать же результатом непонятно откуда взявшийся в 16 лет целлюлит и омерзительно дряблые бока.
Выводы: голодание оно, и правда, не для похудения. Стоит ли рассказывать, что после оного эксперимента я за полгода накинула еще десяток килограммов, и до сих пор ненавижу разгрузочные дни.
Так что думайте сами, решайте сами, но в процессе обдумывания почитайте что-то помимо рекламы и восторженных отзывов экзальтированных тринадцатилетних дев. Кстати, если брать скорость среднего такого похудения на 20-с-лишним кг с участием спортзала и рационального питания и сопоставить с голодушно-гречневыми экспериментами, то спортзал аж на целых 3 месяца быстрее и на 16 кг эффективней. А еще, там можно познакомиться с мальчиками и потусоваться. Удачи!
Елена Селиванова
(Пока оценок нет)
Загрузка...