Честно скажу, я эзотерикой не увлекалась и не увлекаюсь. Да, что греха таить, я и йогой занимаюсь не ради просветления, а токмо гибкости, концентрации и спокойствия для. Периодически за книжечкой Марьяны Романовой в каком-нибудь поезде я задумываюсь, что неплохо было бы заняться управлением сознанием, и вселить кое-кому из своих подопечных мысль о пользе спорта и вреде переедания, но дальше дело не идет. Собственно, моя помешанная на эзотерике и нумерологии подружка говорит, что все дело в том, что мое число – пятерка, цвет – красный и дальше телесных практик я просто не настроена по своей природе. Но давайте перейдем к теме поста. А тема проста – как худеют подопечные «эзотеристов», и что из этого получается.
Н. И. Шерстенников и великий северный путь сами знаете к чему
С произведением Н.И. Шерстенникова «Школа идеальной фигуры. Результат? Сейчас!» я ознакомилась, что называется, по старой привычке читать все, что найду по теме снижения веса. Надо же быть в тренде, знаете ли. Да и как не прочитать произведение с таким названием?
Из вышеуказанной книги я почерпнула:
- оказывается, люди могут поправляться, ничего не меняя в образе жизни и питания. Роды, замужество и возможные изменения рациона с банальным началом кухонного рабства женщины изменениями не считаются. Если человек не замечает изменений в питании – нету их, и все тут. Возможные нарушения эндокринной системы связаны с обидой, гордыней, расстройством, унынием, депрессией и прочими эмоциональными состояниями,
- как быть с толстыми детьми – неизвестно. Если вы носите лишний вес с детства, в далеком прошлом было какое-то событие, которое заставило вас, так сказать, защищаться от мира ( знакомая мысль, не правда ли?). Впрочем, пособие ориентировано на взрослых людей, которые вдруг обнаружили у себя лишний вес, а сведений, что с ним делать – не обнаружили,
- спорт и диета не помогают никому. Ведь причина лишнего веса лежит в том, что человек недобро косится на действительность, считает себя самым умным, переживает то, что произошло давным-давно и вообще не верит в возможность похудения.
Короче говоря, худеют по Шерстенникову следующим образом:
- сначала учатся улыбаться, радоваться и всячески принимать вселенную,
- потом представляют «воображаемые руки», которые снимают с тела слои жира,
- потом представляют эти самые слои жира в виде кольца вокруг талии и бедер и крутят, а потом сбрасывают на пол и выпрыгивают из кольца,
- закрепляют результат упражнением «команда подсознанию»
- и переходят к ежедневному – «закреплению результата», некоему гибриду мудр, визуализации и…прямых скручиваний на пресс
Ну, а как только все это закончится, необходимо проделать то, к чему вы все давно привыкли. А именно «поголодать». Хорошо хоть уважаемый Николай Иванович рекомендует в процессе «голодания» таки есть овощи и фрукты, ведь желудок-то привык быть полным.
Выводы: самоубеждение –действительно очень сильная вещь. Что вы делаете для мотивации собственного снижения веса, по большому счету, не слишком важно. Хотите – танцуйте танцы с бубном, хотите крутите воображаемое жировое кольцо, хотите – постите каждое утро в статус количество сожженных на тренировки калорий, не суть важно. Главное – поверить в то, что вы сможете это сделать. В этом я с автором методики абсолютно согласна.
Наталья Правдина или Худеем вместе с феей
Наталья Правдина – пионер эзотерического рынка. Она сияла белыми брючными костюмами и платиновыми волосами еще в глубоких девяностых. Ее книги освящают массу дико насущных вопросов вроде «где взять денег, как сходить на свидание и в ЗАГС с мужчиной мечты и куда поставить кровать, чтобы в доме всегда был достаток». Короче, Правдина позиционирует себя как мастер фен-шуй, а на самом деле является чуть ли не первым российским автором книг по позитивной психологии.
Из книжки «Худеем вместе с феей» я почерпнула:
- лишний вес – это психологическая защита человека от неприятных обязанностей, нехороших супругов или любовников или просто «ошибочка» в виде накопления не той формы энергии, о которой вы мечтали. Типа, вы хотели Mercedes ML, а получили плюшечку на животе, а все – из-за неумения правильно формулировать собственные заказы Вселенной,
- для того, чтобы избавиться от нежданного подарка, надо донести до Вселенной свое намерение – ну, там подвинуть пресловутую кровать под нужным углом, выкинуть хлам с антресолей, раздать одежду 52-го российского размера, если таковая у вас имеется,
- в процессе этих мероприятий надо «любить себя» то есть говорить себе аффирмации в духе советского кинематографа про обаятельную и привлекательную и покупать себе помаду с кофточкой, а не шоколадку с тортиком,
- еще надо сбагрить лишние заботы по дому, бюджету и прочим жизненным тяготам на своих близких, чтобы не обременять себя слишком сильно и не сублимировать тяготы жизни в лишние кг,
- и в конце концов, надо сесть на «необременительную» диету из овощей/фруктов и записаться в спортзал или поделать дома любимые упражнения нашей «феи». Последние, кстати, довольно эффективны для новичков, и представляют собой движения из системы пилатес
В общем, осуществив психологическую подготовку мы сидим на диете, занимаемся фитнесом и не перенапрягаемся.
Вывод: А Правдина-то хороша! Целевая аудитория расслабляется, думает, подвижка кровати избавит ее от необходимости делать подвижки в собственном образе жизни, а автор тут по ним диетой с фитнесом «хрясь!». В «классической» личностной психологии, которую я изучала в ВУЗе, есть такая мотивационная штука как перенесение внимания. Допустим, ребенку надо решить 10 одинаковых примеров, а хочется – играть в танчики, пока папа не отобрал мобильный. Мотивировать дите на учебные свершения можно только …обещанием купить собственный мобильный. Фишка в том, что обещать надо не что-то осуществимое в ближайшие полчаса типа «дать мобильный на вечер», а то, о чем в тайне мечтает человек. В итоге, сознание не отвлекается на реально достижимый приз, настроение улучшается, и человек довольно быстро справляется с поставленной задачей. Вот и «фея» мыслит примерно также – пока вы там намечтали себе Лазурный берег, платье от Веры Вонг и принца, пробегать какие-то 5 км в день кажется довольно простой задачей.
В общем, если вы хотите поиграть в эзотерику, постарайтесь не угодить в секту, а в остальном – любые развлечения ради отвлечения внимания от тягот новой жизни только приветствуются.
Елена Селиванова
(Пока оценок нет)
Загрузка...