Стоимость – вот эквивалент всех наших усилий. Чего стоит ваша красота? Наверняка, вы тратите время, силы и средства, чтобы волосы лежали как надо, брови вздымались идеальными скобками, а лицо сияло свежестью, даже если вы 2 года не были в отпуске. Вложения тут – деньги, время, жизненная энергия. Мы склонны переносить этот подход и в вопросы похудения. Но, к сожалению, способ «просто заплати профессионалу» не сработает. Скажем, нанести крем, подобранный хорошим косметологом – это около 3 минут, а вот качественно потренироваться и приготовить нужную пищу? Причем, само понятие стоимости применительно к изменению образа жизни очень индивидуально. К примеру, одна девушка готова чуть ли не спать, обмазавшись капсикамом, лишь бы ненавистный целлюлит сошел, а другая не готова тратить время даже на нанесение масла для тела, и предпочитает гели «три в одном» для душа, и больше ничего. Когда усилия непропорциональны результату, мы чувствуем себя ужасно, даже если внешность и идеальна с точки зрения общества.
Чего стоит минимальный процент жира для девушки
Читающие спортивные паблики граждане уже готовы выпалить:
Скорее всего, для большинства этот список – простая страшилка, ведь их собственная психика сдастся гораздо раньше, чем наступит «точка невозврата» по состоянию здоровья. Да, наша любовь к шоколадкам, между прочим, сохраняет в некоторых случаях здоровье. И невозможность отказаться от лишних перекусов перед сном тоже.
На самом деле, страшные последствия могут как наступить, так и нет. А вот поддержание соревновательной формы «чисто по жизни» обязательно выльется в следующее:
Невелика потеря? Значит, поддержание минимального процента жира для вас не будет чем-то из области заоблачных и меняющих жизнь решений. И вы, в принципе, можете попробовать изменить свою жизнь так, чтобы шесть кубиков пресса случились именно с вами.
Что надо делать, и как не заплатить слишком много
А теперь в суровую реальность. Не всем суждено быть прекрасными обезжиренными созданиями. Просто в силу телосложения. Некоторые создания, будучи «обезжиренными» далеко не прекрасны, в смысле спортивного глянца. Да и не у всех людей, кстати, вылезают пресловутые 6 кубиков, у некоторых – что ни делай, все равно четыре. Ну, и насколько это вписывается в вашу реальность, вы можете оценить сами. Потому, что для поддержания минимального процента жира «по жизни» придется:
В конце концов, если вы любите тренироваться, достигли успеха в этой сфере, и выглядите как картинка, скорее всего, вас постепенно «перетянет» в разряд профессионалов. Так что иногда стройность стоит…почти как новая жизнь, с совершенно другими задачами и интересами. И да, пусть они называют вас «качалка головного мозга», вам-то уже прекрасно живется во всем этом, неправда ли?
Елена Селиванова
(Пока оценок нет)
Загрузка...